乐文小说网 - 言情小说 - 星际美食宝典在线阅读 - 分卷阅读77

分卷阅读77

    末世之前,人类就有许多营养学家考察各地人口健康情况了。结果发现,以动物性rou类为主食的白种人,体质强是强,但肥胖以及高血压心脏病的,也绝对不少。

而亚洲黄种人,喜欢吃素,米饭面食为主食,配菜则是各种青菜……rou类也吃,但谁能天天吃rou、顿顿吃rou的?不都是炒菜中放点rou丝、rou片?

这种饮食结构,简单的说也不是最健康的。

位于地中海沿岸的希腊、西班牙、法国等地,吃的是当季的蔬菜水果,靠近海,各种鱼类自然不会少。饮食中五谷杂粮、豆类的菜单也极为丰富。最后,最重要的一样特点,就是使用橄榄油。

艾丽斯听得眼睛眨个不停,“没想到,母星只有那么点点大,居然演变出好几种饮食习惯!饮食习惯的不同,意味着生活方式也不一样。生活方式不同,理念不一致,语言也是一大障碍……所以说,当初苏醒的冷冻人二十个,加上第二批的,你们其实一点也不熟?”

“何止不熟,我们都是陌生人啊。”

“难怪你和她们没有任何交流。”艾丽斯终于想明白了这个问题,便放下了,好奇的看了下橄榄油,“我可以尝一口吗?”

“当然了。”

芸熙喂给艾丽斯一口,看着她带着谨慎防范的神情喝下橄榄油,笑眯眯的问,“怎样?”

“嗯……马马虎虎吧,不难喝。”

对于从来没有尝过橄榄油的,这种评价……不能算坏了。芸熙让艾丽斯帮忙打下手,开始制作沙拉酱。

制作的步骤并不难,难点在于细心,耐心。将鸡蛋打散,取蛋黄,缓慢添加橄榄油和柠檬汁,同时搅拌不能停,均匀、匀速。

等到蛋黄质地打成浓稠,和油脂、柠檬汁混合成奶白偏黄色的一体,这酱就算制作好了。如果有需要,可以加糖。对甜度要求不高的,也可以省却这一步。

把做好的沙拉酱,淋到切好的番茄中,这道“番茄沙拉”就算完成了。色香味,后两者不敢说,但第一项绝对是满分!

卖相实在太好了!

各种颜色的番茄汇集到一起,色彩炫目,叫人一看就有食欲。这会儿,连黑色的圣女果都不觉得难看了!

不过晚饭不能只有这一道菜啊,芸熙在厨房内找到一样干果,形状有点类似腰果,快速的用黄油面粉做了一道“腰果酥”。另外一只生鲜刚刚宰杀的火鸡,一半不幸进入烤箱,成了半只烤鸡。另外半只按照白切鸡的做法做好,额外用来自阿尔法的香料,做了一份白切鸡的酱汁。

汤有鸡汤,是做白切鸡剩下的,香味浓郁,随便加点盐、香菜,就能出锅了。

简简单单,前后也不过花了芸熙一个多小时,就有四菜一汤摆上餐桌。

文老太太叹为观止,“你这孩子,太能干了!我像你这么大的年龄,还漫山遍野的瞎跑,成天做梦呢。”

艾丽斯也道,“真想知道你在母星都经历了什么。可又不想问,你会的越多,说明你吃的苦越多。我不忍心听。”

芸熙不好意思的低头。她能说,自己厨艺的提高,和末世母星一点关系也没有,多亏小黄鸭在旁边提点吗?如果不是随身系统,她不会在看到腰果的第一时间,就想到“酥”这种小甜点。

“别夸我了。快尝尝,好不好吃?”

“嗯!”

艾丽斯快乐的用刀具切开烤鸡,将大鸡腿送给文老太太。文老太太摇摇头,“我吃素很久了。”

艾丽斯就把之前芸熙告诉她的“地中海饮食”,说了一遍。真正健康的饮食,是摄取rou类、蔬菜类、水果类、坚果类、五谷类,酒水也可以适量饮用。科学饮食,才能营养均衡。

文老太太抬头看向芸熙。芸熙对老人很有好感,虽然没开口说话,可还是满眼期待。

不是期待对方吃过之后,系统会给她发放奖励。而是老人的身体,按照地中海饮食结构改变的话,完全可以变得更健康,自然也就会更长寿。

果不其然,老太太看懂芸熙的善意,尝试性的切了小一块鸡rou,吃了之后,小黄鸭象征性的给了能量团1.

好可怜啊,感觉百忙了一场!

第二十八章mama的味道

就是这点能量团,还是文老太太给的友情分。实际按她吃了火鸡后感受到的幸福度,应该是负分的。简而言之一句话,不喜欢,不好吃!

常年吃素的人,怎么可能突然间就改吃rou了?

能忍受rou味,没有一口吐掉,已经是芸熙的厨艺不差,用心做菜了!

艾丽斯又热心的切了小一口白切鸡,老太太象征性的又尝了一口。好么!继续能量团1!

这点奖励,就像小雨点,随意的撒入了农田?连滋润小草都不够。

芸熙彻底死心,完全放弃在老人身上刷经验的想法。虽然她本心就不是为了“刷经验”,可收获这么少也是有点失望。

忙活了半天,她也累了,早就肚饿,干脆吃完饭吧,也不想杂七杂八的事情。

叮叮叮~没想到接下来就逆转了。

很多时候就是这样,有心栽花花不开。当已经放弃了,转机就突然露头了。

芸熙还沉浸在品尝自己亲手制作的美食中,各种奖励随着小黄鸭扑腾翅膀,一条条闪现,连有史以来最高奖励,也出现了——

“叮~宿主完成日常任务(普通),制作出一道食客真心赞美,评价优异的食物。奖励,肌rou线条优化1,牙齿美白度1,手指美化度1,皮肤角质层敏感恢复1。能量团100。”

“叮~宿主完成日常任务(普通),制作出一道食客感慨万分,激动流泪的食物,评价在优异之上。介于宿主还是新手,刚刚踏上厨艺大师的征程,奖励翻倍,体质4。能量团500。”

“叮~宿主完成支线任务(一),宿主在三十日内,将体质4,提高到星际平均水平20。其中付出种种辛苦,终于获得回报。厨艺大师的路漫长充满艰辛,希望宿主努力再努力,拼搏再拼搏,奖励:植物辨识书一本,能量团1000。”

“叮~农场经过‘能量雨滴’的滋润,已经解除超过三分之一的毒素,以后默认获取的能量团自动解除毒素,不